Amor e Gratidão
UNIDADE
| yoga |
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Sua tradução do sânscrito significa união, pois une e integra corpo, mente e emoções para que se tenha a capacidade de agir conscientemente. A prática do Yoga nos leva a um profundo relaxamento, tranqüilidade mental, concentração, clareza de pensamento e percepção interior juntamente com o fortalecimento do corpo físico e o desenvolvimento da flexibilidade.
“livre dos vínculos das ações é o homem que, mediante o Conhecimento Espiritual, cortou os nós que ligavam aos frutos de seus atos e cujas dúvidas e ilusões ficaram destruídas pela Lei do Saber. ” Bhagavad Gita (parte IV - verso 41)
yamas ahimsa - não violência/benevolência; satya - verdade; asteya - não roubar; bramacharya - controle dos sentidos; aprarigraha - não possessividade.
nyamas saucha - pureza; santocha - contentamento; tapas - determinaçã, auto esforço; svadhyaya - auto estudo; iwara pranidhana - entrega ao absoluto
yoga para crianças yoga conta contos
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